Kamis, 26 Maret 2020

INILAH MANFAAT YANG DIPEROLEH JIKA RUTIN MENGKONSUMSI KURMA


INILAH MANFAAT YANG DIPEROLEH JIKA RUTIN MENGKONSUMSI KURMA, 082220937775


kurmaajwaaslimugimubarok.blogspot.com/-- Sudahkah kau tahu manfaat atau khasiat kurma terlebih untuk kesehatan tubuh kita? Kurma yang mendapat julukan ‘buah nabi’ ini terbukti mempunyai berjenis-jenis kandungan nutrisi yang bagus. Faktor utama kurma sebetulnya yakni karbohidrat simpel utamanya gula bagus sukrosa maupun sukrosa. Kecuali 70% kandungan karbohidrat itu, kurma juga menjadi sumber nutrisi lain seperti serat, protein, kalium, magnesium, tembaga, mangan, zat besi, vitamin B6, kalsium, vitamin K, folat dan antioksidan.
Tingkat kematangan kurma terbukti juga menetapkan kandungan nutrisi. Artinya, kurma kering dan kurma segar mempunyai perbedaan kandungan kalori dan gula. Dengan berat yang sama, kandungan kalori dan gula dalam kurma kering lebih besar daripada kurma segar. Melainkan kurma segar punya lebih banyak kandungan air, serat juga protein dibanding kurma kering.

maduangkaksarikurma,sarikurmapropolis,hargamadukurmatjdiapotik,maduangkakpropolis,sarikurmaangkakuntuktipes
kurma nabi

khasiat khasiat kurma

Dari kandungan-kandungan nutrisi tersebut, kurma mempunyai berjenis-jenis manfaat apabila dikonsumsi secara rutin dan tak berlebiham, terlebih bagi kesehatan tubuh. Diantaranya yakni :
1.           Bisa mencegah ambeien dan menjaga kerja pencernaan. Karena kandungan serat nya yang tinggi, kurma dapat menolong kerja saluran pencernaan agar lancar sehingga dapat mencegah ambeien. Jenis serat tak larutnya dapat memadatkan feses dan kandungan fenoliknya menolong membersihkan usus sehingga dapat menurunkan resiko terkena kanker usus.
2.           Membantu jantung konsisten sehat. Sebagai sumber potassium yang tinggi, kurma dapat mengurangi resiko terkena stroke dan penyakit jantung lainnya. Rendamlah kurma sebelum tidur di malam hari, ketika pagi hari kurma akan mulai cair sehingga pas untuk dikonsumsi. Ini terbukti punya efek yang bagus buat jantung lemah. Kurma juga dapat mengurangi kolesterol LDL di tubuh yang menjadi penyebab utama serangan jantung, sehingga apabila dikonsumsi rutin dapat menyehatkan kerja jantung.
3.           Mencegah osteoporosis dan menambah tenaga tulang. Kandungan selenium, mangan, tembaga serta magnesium dalam kurma dapat menguatkan tulang sehingga resiko osteoporosis atau rapuhnya tulang dapat dikurangi.

maduangkaksarikurma,sarikurmapropolis,hargamadukurmatjdiapotik,maduangkakpropolis,sarikurmaangkakuntuktipes
kurma ajwa
4.           Mengobati anemia dan mempercepat pemulihan penyakit DBD atau demam berdarah. Zat besi dan mineral lain seperti galaktosa, manosa, dan xilosa dapat menolong pengerjaan penyusunan sel darah merah dan juga meningkatkan trombosit dalam darah.
5.           Membantu otak konsisten sehat. Dari penelitian yang dijalankan oleh Neural Degeneration Research di tahun 2016, ditemukan bahwa kurma dapat memperlambat produksi protein yang memicu peradangan di otak. Kadar Interleukin (IL-6) sebagai penyebab peradangan yang tinggi dalam otak berhubungan dengan resiko penyakit neurodegeneratif, misalnya Alzheimer. Dalam penelitiannya pada binatang, kurma mengurangi kerja beta amiloid yang dapat menyebabkan plak di otak. Plak yang menumpuk dapat mengganggu komunikasi diantara sel otak sehingga menyebabkan matinya sel otak. Keadaan ini lah yang menjadi pemicu penyakit Alzheimer dan demensia.
6.           Bisa mencukupi keperluan cairan tubuh. Kurma yang masih segar punya kandungan air yang tinggi, sehingga dapat menolong tubuh yang kehilangan cairan terlebih di ketika kita puasa. Kadar gula nya yang cukup tinggi juga menolong naiknya gula darah sesudah berpuasa.
7.           Diandalkan dapat menolong lancarnya persalinan bagi ibu hamil. Sebaiknya kurma dikonsumsi pada tri semester terakhir secara rutin. Zat-zat tertentu yang dikandung kurma dapat menyebabkan produksi hormon oksitosin menjadi lebih banyak. Hormon inilah yang akan meningkatkan sensitivitas rahim sehingga menimbulkan konstraksi. Saat persalinan, wanita yang rutin mengkonsumsi kurma, lebih pesat mengalami kontraksi daripada yang tak memakannya.
8.           Menambah tenaga atau tenaga tubuh. Adanya kandungan gula alami seperti fruktosa, glukosa, dan sukrosa pada kurma dapat memberikan tambahan tenaga yang lebih sehat.


maduangkaksarikurma,sarikurmapropolis,hargamadukurmatjdiapotik,maduangkakpropolis,sarikurmaangkakuntuktipes
cek ongkir di 082220937775
9.           Mencegah penyakit seksual. Bahmapour melewati penelitian nya di tahun 2006, menemukan bahwa kadar estradiol dan flavonoid yang tinggi pada pohon dan minyak kurma dapat meningkatkan jumlah air mani, motilitas pun ukuran dan berat testis. Kalau kurma direndam dengan susu kambing segar selama satu malam, lalu ditambah bubuk kapulaga dan madu akan menjadi suplemen yang dapat meningkatkan tenaga bendung seksual serta mengurangi kemandulan dampak berjenis-jenis kelainan seksual.
10.         Menjadi sumber antioksidan alami. Seperti disebutkan diatas, kurma mempunyai zat antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas penyebab rusaknya sel bagus dalam tubuh. Zat antioksidan itu antara lain sterol, polifenol, karoten, dan tanin,

Dari sekian banyaknya manfaat kurma, konsisten seharusnya diperhatikan metode mengkonsumsinya. Pilihlah kurma yang diolah dan dikemas dengan benar. Kurma sendiri kini ini juga banyak diolah menjadi obat tradisonal maupun menjadi bahan campuran untuk makanan. Roti, kudapan manis, ice cream pun cake menerapkan kurma sebagai varian rasa. Di Indonesia sendiri, buah kurma banyak diminati orang menjelang bulan Ramadhan, sehingga kecuali bulan tersebut, buah kurma jarang ada dipasaran.
Kios Mugi Mubarok di jalan Gatot Subroto 169, Ungaran, Kab. Semarang, Provinsi Jawa Tengah, yakni salah satu daerah yang menyediakan berjenis-jenis ragam kurma bagus yang masih berbentuk buah maupun yang diolah menjadi sari kurma. Untuk info lebih jauh, follow IG nya di @mugi.mubarook, atau FB mugi mubarok, FP toko mugi mubarok. Juga dapat dipesan melewati Shopee di @mugimubarok_shop dan melewati WA di 0822 2093 7775. Kami terima kirim kirim ke seluruh nusantara, untuk cek ongkir bisa ke 082220937775

    Choose :
  • OR
  • To comment